Grad Opatija i Poduzetnički inkubator Grada Opatije – Hubbazia pozivaju sve zainteresirane na Antistres tečaj „Četiri temelja mindfulnessa i NAM Emotivna Higijena” koji će se održati u Hubbaziji, Nazorova 2, Opatija u razdoblju od 9. do 10. 4. 2026.
Ako osjećate da vam užurbana svakodnevica, manjak vremena, stres i izazovni međuljudski odnosi otežavaju očuvanje unutarnjeg mira i stabilnosti, ovaj je program namijenjen upravo vama. Tečaj je osmišljen za sve koji žele ojačati vlastite unutarnje resurse, bolje razumjeti vlastite emocionalne i misaone obrasce te naučiti kako spriječiti da nezadovoljstvo, strahovi i brige preuzmu nadzor nad raspoloženjem i svakodnevnim funkcioniranjem.
Kroz dva povezana susreta polaznici će, uz stručno vodstvo, usvajati praktične tehnike koje pomažu u boljem upravljanju stresom, očuvanju fokusa, stabilnijoj komunikaciji i sigurnijem reagiranju u svakodnevnim životnim i poslovnim situacijama. Program je prilagođen suvremenom načinu života i posebno je namijenjen ljudima koji žive dinamično i nemaju mnogo slobodnog vremena, ali žele ulagati u vlastitu emocionalnu ravnotežu i kvalitetu života.
Antistres tečaj temelji se na spoju mindfulness praksi, NAM Emotivne Higijene, vježbi disanja, opuštanja i odabranih NLP tehnika. Tijekom programa polaznici će raditi na prepoznavanju ranih znakova stresa, razumijevanju vlastitih emocionalnih reakcija i misaonih obrazaca te usvajanju konkretnih i primjenjivih alata koji mogu pomoći u očuvanju unutarnjeg mira, profesionalnosti i kvalitetnijih odnosa sa sobom i drugima. NAM (Neuroplasticity Activation Modeling) Emotivna Higijena predstavlja praktičan model korištenja vlastite inteligencije za transformiranje negativnih emocionalnih stanja i stvaranje veće dobrobiti u svakodnevnom životu.
Voditelj tečaja je Igor Mošič, osnivač i učitelj NAM Emotivne Higijene. Autor je dviju knjiga o mentalnoj dobrobiti, prevedenih i na engleski jezik, a od 2016. godine redovito održava radionice i predavanja o temi emotivne higijene te sudjeluje na stručnim kongresima.
Termini, mjesto i napomena:
- Termini: 9. 4. 2026. i 10. 4. 2026., od 17:00 do 20:30 sati
- Mjesto: HUBBAZIA, Nazorova 2, Opatija
- Napomena: program se pohađa kao jedinstvena dvodnevna cjelina
Svaki polaznik na poklon dobiva PDF knjigu „Iznad želja – antistres mentalni trening”, video snimke svih vježbi s tečaja, video prve radionice programa „Mir u sebi i u cijelom svijetu” te potvrdu o pohađanju.
Detaljan opis programa dostupan je na poveznici:
https://www.n2sed.hr/nam-velicanstvena-ljepota-probudenog-uma/
Prijave su obvezne i otvorene su do 7. 4. 2026. putem Google obrasca:
https://forms.gle/XJZ7FjcGQu4pd9r46
Prijaviti se možete i putem e-mail adrese: [email protected]
Sudjelovanje je za polaznike besplatno zahvaljujući potpori Grada Opatije, uz ograničen broj mjesta na subvencioniranu kvotu; sudionici se primaju prema redoslijedu zaprimljenih prijava do popunjavanja kapaciteta.
